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揉み出しマッサージで減らすことができるものとは?

      2014/03/14

エステティックサロンでお馴染みの施術、それは「揉み出しマッサージ」です。

以前ではエステティックサロンでしかこの施術を受けることができませんでしたが、現在では「家庭用揉み出しマッサージ機」という製品が販売されており、愛用者の間では好評を博しているようです。

「揉み出しマッサージ」を継続していると、確かに体重を落とすことは可能なようです。ところが、愛用者のほとんどは「体脂肪率の変化はほとんどなかった」と話しています。
これはいったい、どういうことなのでしょうか?

「揉み出しマッサージ」を行うと、血管が広がり、血流がよくなるという研究報告があります。むくみやセルライトの原因の大元は血行の悪さにあるため、このマッサージを行うことにより、そのような症状の改善にはつながるでしょう。

ですが、体脂肪率の変化はほとんどなかった、というところが引っ掛かりますね。
実は、「揉み出しマッサージ」で脂肪細胞が減るという根拠はないようで、体重が減るというのは、血行が良くなることにより水分代謝が促進され、体内の余分な水分を排出することが起因しているようです。

つまり、手技であれマシンであれ、「揉み出しマッサージ」は余分な水分を体外へ排出させるための手段であるという考え方が正しいということになりそうです。

ですが、ここでがっかりしないで下さいね。
前述のとおり、むくみやセルライトの原因は血行の悪さがいちばんの原因です。

「揉み出しマッサージ」を行うことにより血行が促進されたら?
それは、むくみやセルライトの予防になるということです。

直接的に体脂肪を減らすことができなくても、「揉み出しマッサージ」を行うことにより体調が改善され、むくみやセルライトの予防が行えるのであれば、それはそれで美容に貢献してくれると捉えることができますね。

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