セルライト除去グッズKING

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セルライトを出すために気長な温感マッサージ♪

      2014/03/14

身体のサイズダウンを希望する方の多くは、セルライトの除去も同時に望んでいることが多いもの。

効果的にセルライトを除去できるとされ、現在脚光を浴びているのがキャビテーションですが、エステティックサロンで行うこの方法は、決して安価ではありません。

そこで、セルフで行うセルライト除去についての方法をご紹介させて頂くことにしますが、この方法には個人差があり、また長期戦で臨むことが必要最低限の条件であることをはじめに頭に入れておいて下さいね。

その方法とは?
それは、マッサージ用のグローブを用いたマッサージです。

用意するものは、温感タイプで洗い流すタイプのマッサージ用ジェルとグローブです。
これらの製品は、百貨店などのダイエットコーナーや大型ドラッグストア、バラエティショップ、通販などで購入することができます。

まず、お風呂で身体を温めますが、お湯の温度は39℃~42℃に設定し、それ以上の熱いお湯は避けて下さい。

お湯につかりながら、ゆっくりとリンパマッサージを行いましょう。
ここでは、ゆっくり行うことがポイント。

じんわりと汗が出てきたら、マッサージ開始の合図です
身体の水分を拭き取り、ジェルをつけます。

ここで気を付けて頂きたいことは、ソルトを含むジェルの場合、ソルトが溶けるまで待つこと。

気になる部分のマッサージを行いますが、必ず心臓から遠い部分から行いましょう。
脚先から太ももにかけてクルクルとマッサージを行ったら、おへその周りを時計回りにマッサージします。

これだけでかなり汗をかきます。
毎日行うことが理想ですが、最低でも週3回行うことを心がけましょう。

さらに、過食は厳禁です。
時間はかかりますが、リラックスしながら行えるこのマッサージはかなりおススメ。

キャビテーションに通うことができない方は、ぜひ実行してみて下さいね。

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